グリーンスムージー
![](https://www.msdm-hd.com/jp/recipe/assets/img/0025.jpg)
![](https://www.msdm-hd.com/jp/recipe/assets/img/0025-1.png)
材料(2人分)
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大さじ1
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水120cc
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小松菜2株
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バナナ1本
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りんご1/3個
作り方
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1
小松菜は洗ってざく切りにする。バナナは皮をむいて、りんごは皮を洗い、それぞれ適当な大きさに切る。
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2
ミキサーに全ての材料を入れて撹拌する。
![0025-1.png](https://www.msdm-hd.com/jp/recipe/assets/img/0025-1.png)
ポイント
- ととのえオリゴの量はお好みで調整しましょう。
- バナナやりんごは切ってから小分けにして冷凍しておくと便利です。
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小松菜は洗ってざく切りにする。バナナは皮をむいて、りんごは皮を洗い、それぞれ適当な大きさに切る。
ミキサーに全ての材料を入れて撹拌する。