鶏肉とアボカドの照り焼き
材料(2人分)
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鶏もも肉1枚(300g)
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アボカド1個
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塩適量
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こしょう少々
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片栗粉大さじ2
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サラダ油大さじ1
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いりごま大さじ1
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マヨネーズ適量
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Aサッと使える砂糖大さじ1と1/2(目安)
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Aしょうゆ大さじ2
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A酒大さじ2
作り方
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1
鶏肉を一口大に切ってボウルに入れ、塩、こしょうでもみ込み、片栗粉をまぶす。
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2
アボカドを縦半分に切って種を取り、1.5cm程度の厚みにスライスする。
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3
フライパンにサラダ油を熱し、1を両面こんがりと焼き色がつくまで焼く。余分な油は、キッチンペーパーで取り除く。
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4
混ぜ合わせたAを加え全体にからめ、照りが出るまで煮詰める。
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5
2といりごまを加え、さっと炒め合わせる。
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6
お皿に盛り付け、マヨネーズで線描きする。
ポイント
- 「サッと使える砂糖」の使用量は、お好みで調整してください。
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