フライパン肉じゃが

フライパンでお手軽に!お肉に砂糖をサッとなじませれば、やわらかさと旨味がアップ!
調理時間
40分
カロリー
418kcal(1人分)

材料(2人分)

  • 120g
  • 小さじ1/4(目安)
  • 2個
  • 1/2個
  • 1/2本
  • 300ml
  • 小さじ1
  • 大さじ2(目安)
  • A
    大さじ2
  • A
    大さじ2

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて4~6等分に切り、水にさらして水気をきる。玉ねぎは1cm幅のくし形に切り、にんじんは皮をむいて一口大の乱切りにする。牛肉は4~5cm幅に切る。

  2. 2

    鍋にサラダ油を中火で熱し、牛肉を入れ、「サッと使える砂糖」をふり、混ぜてなじませる。玉ねぎを加えてざっと混ぜ、フタをし5分間ほど蒸し煮にする。

  3. 3

    玉ねぎがとろりとしたら、じゃがいも、にんじんを加え、Aを加えてからめ、分量の水を加えて煮立たせる。アクを取り除いてフタをし、途中混ぜながら、じゃがいもがやわらかくなるまで15分間ほど煮る。

ポイント
  • 「サッと使える砂糖」の使用量は、お好みで調整してください。

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