高野豆腐

栄養価の優れた高野豆腐を使って
調理時間
15分 (高野豆腐の戻し時間を除く)
カロリー
143kcal(1人分)
三温糖使用の場合:159kcal(-16kcal)

材料(4人分)

  • 4枚
  • 大さじ2
  • A
    大さじ4
  • A
    3カップ
  • A
    大さじ2
  • A
    大さじ2

作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻して軽く絞り、それぞれ8等分する。

  2. 2

    鍋にAを入れて煮立て、高野豆腐を加えて落としぶたをし、中火で15分ほど煮含める。

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