ほうれん草のごま和え

いつものおかずでカロリーコントロール!きびスイートのコクでおいしさもアップ
調理時間
10分
カロリー
118kcal(1人分)
グラニュ糖使用の場合142kcal

材料(2人分)

  • 1袋
  • 大さじ1と1/2
  • 小さじ2
  • 大さじ1と1/2
  • 大さじ1

作り方

  1. 1

    沸騰した湯でほうれん草を30秒ゆで、粗熱を取ってから軽く絞り、カットします。

  2. 2

    ボウルにきびスイートとしょうゆを入れ、1のほうれん草とすりごまを入れ混ぜます。

ポイント
  • 一晩おくと味がなじんでまろやかになります

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